http://amigosmarcos.tk Requisitos de sentido común para senderismo Mens sana corpore sano
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A los nuevos y nuevas s tratar de entrar en contacto antes con nosotros, paa conocernos personalmente, vernos las caras, o llegar un rato antes de la hora de salida.
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Para conocernos los del Extragrupo -www.extragrupogranada.es- , quedamos los viernes y sábados, a partir de las 20:30 h en bar céntrico de Granada. en verano Heladería Ben and Jerry, calle Acera del Casino, 20 18004 Granada en octubre ne bar Puerta de la Alpujarra, calle Carril de Picón, 26, 18003 Granada
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Avisar antes de ir Mario 616453927 o Marcelo 635 911 216
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En caso extremo de no poder asistir a estas reuniones presentarse a la hora fijada de salida con antelación para informarse de ruta, quienes son los guías Y hay que cumplir estos requisitos
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1º) Ante todo respetar la unidad de mando y de autoridad. Conocer quienes son los guías, su teléfono y respetar sus decisiones, no alterra la ruta sin consultárselo, Hacerle las sugerencias oportunas. Y si hay quienes han de volverse al punto de aparcamiento de los coches no pasa nada, eso ya lo hemos hecho algunos, pero hemos avisado a los del grupo.
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2º) Que haya comunicación entre los senderistas y el jefe de ruta. Evitar murmuraciones, comentarios jocosos, etc
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3º) Hay que pasárselo bien en el senderismo, y para ello se ponen los medios y se aparta lo demás. Evitar ser aguafiestas, reventar excursiones, etc. En caso de problemas de que el senderista no puede seguir se consulta con el jefe de ruta y demás compañeros. Y esa persona retorna al punto de aparcamiento a hacer otros paseos más acordes a su situación a esperar o a regresar.
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4º) Salud apta para el senderismo, ser prudentes quienes tengan problemas de vértigos, rodillas, tobllos, anemias, problemas cardiacos, también de edad, etc Y para ello mirar en Internet la ruta o preguntárselo a los guías y responsables. No obstante, vada cual es responsable de su persona En caso extremo llalar al 112
Recomendamos hacerse consultar la página web de la Federación de Montañismo, www.fedamon.com. Y hacerse el seguro
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5º) Igualmente recomendamos llevar siempre el chubasquero y ropa de abrigo, por si hay cambios impreevistos del tiempo. Los chubasqueros de esos del chinos valen y cuestan poco
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6º) Calzado, calcetines gruesos aptos, y ropa adecuada., hay pantalones jerseys que no son aptos para el senderismo por motivos diversos
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8º) Mochila, que hace que nos cansemos menos,tengamos las manos libres, etc
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9º) Comida, bebida y agua. Cada cual lleva su agua, además de otras bebidas, frutas, fruto secos, bocadillo, et
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10º) Abonar a los conductores la cantidad nada más subirse al coche. El criterio es un euro por cada 10 km. Los que discrepen que hablen con el moderador.
Si el conductor no cobra se aporta esa cantidad para hacerle un regalo por su generosidad.
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11º) Alegría y buen humor. Y saber quién es el guia de ruta y seguir sus intrucciones y no murmurar sobre incidentes, crear buen rollo. Y recordar que la suspicacia es de viejos
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